Seminare

Wer die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation bereits kennt und den eigenen Fallstricken bei der Anwendung weiter auf die Schliche kommen möchte, ist in diesem Kurs richtig. Im Rahmen einer festen Gruppe sowie in Rollenspielen können neue Verhaltensweisen spielerisch erprobt werden. Kerninhalte sind: in Kontakt bleiben, auch wenn es ungemütlich wird, freundlich und klar Grenzen setzen, Feedback geben und empfangen. Sie haben die Möglichkeit, Ihre eigenen Erfahrungen, Themenwünsche und Praxisbeispiele einzubringen und mit der Methode der GFK zu bearbeiten. Teilnahmevoraussetzung: mindestens eine 2tägige Einführung in GFK

Sich freispielen von den Zweck Rollen des Alltags. Sich Frei spielen und Einlassen auf Einander. Sich verlassen auf achtsame Spielleiter. Keiner wird hängen gelassen, Niemand muss Gut sein. Viel Bewegung, Neues Probieren, Spaß wird's machen. Wir werden viel lachen, niemals über Einander. Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters: Freudig Will-kommen!

An diesem Wochenende erleben wir geführte (Meditations-)Wanderungen sowie körperliche Aktivierung durch Freeletics-Workouts (Eigengewichtstraining, Core-Training). Unter Einbeziehung der vier Elemente praktizieren wir Achtsamkeitsübungen und schärfen die Wahrnehmung mit allen Sinnen. Musisch-kreative Gestaltungsformen in der Natur (Land-Art, Tonarbeit, Mantras, Rhythmusmeditation), Sonnengruß-Yoga und eine Einführung in das autogene Training runden das Programm ab. Wir schaffen Raum für den reflexiven Austausch über individuelle Lebenssituationen, um zur inneren Balance zu finden.

In diesem Seminar erhalten die Teilnehmenden die Möglichkeit, ihr persönliches, familiäres oder berufliches Anliegen aufzustellen. Dabei werden Einblicke in bisher nicht erkannte Verbindungen und Beziehungen sichtbar und anschaulich erlebt. Aufstellungen eignen sich neben der Klärung familiärer Anliegen auch für das Finden von Lösungen in unterschiedlichen Lebensbereichen hinsichtlich Berufs- oder Studienentscheidungen oder den Wechsel des Arbeitsplatzes. Die erarbeiteten Lösungen haben eine stärkende Wirkung auf den Einzelnen und das System und ermöglichen so sinnvolle Entscheidungen für wirksame Veränderungen.

In diesem Seminar bewegen wir uns in der freien Natur rund um Kloster Donndorf. Körper, Geist und Seele kommen in Bewegung, und der Aufenthalt in der freien Natur wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Festgefahrene Verhaltensmuster und Denkweisen können leichter gelockert werden, die Gedanken fließen besser und ermöglichen neue Sichtweisen. In der Auseinandersetzung mit sich selbst und in der Interaktion mit der Gruppe ändert sich der Betrachtungswinkel. So bekommen Sie die Möglichkeit, Dinge zu ordnen und neue Prioritäten zu setzen. Sie lernen, sich selbst (wieder) zu vertrauen und im Einklang mit Körper, Geist und Seele souveräne Entscheidungen zu treffen.

Der Kurs gibt Ihnen Methoden an die Hand, welche leicht in den Alltag zu integrieren sind. Gezielter Stressabbau durch körperliche Aktivierung mittels Hatha - Yoga und Körpergewichtstraining, geistige sowie körperliche Entspannung durch geführte und stille Meditationen, psychische Pflege anhand Methoden aus der positiven Psychologie sind Hauptbestandteil des Wochenendes. Sie lernen, Ihr gewohntes Verhalten zu beobachten, die Hintergründe kennenzulernen und erhalten Werkzeuge an die Hand, um Ihr Leben nach Ihren Wünschen zu gestalten. Die wundervolle Natur sowie der Kräutergarten des Klosters werden als Arbeitsraum mit Methoden aus dem Landart ebenfalls eingebunden und runden den Aufenthalt ab.

Unsere Lebenserwartung hat deutlich zugenommen. Fast ist es so, als würde uns eine dritte Lebenshälfte zuteil, die mehr sein kann als Ruhestand und Lebensabend. In anderen Kulturen gab es die Institution der Weisen Alten. Wie können wir in unserer Kultur einen ähnlichen Platz erschaffen, an dem wir als Weise Alte zum Segen für die Gemeinschaft werden können? In diesem Seminar entwickeln Sie für sich eine positive Vision von einer erfüllten dritte Lebenshälfte. Sie erhalten dazu Anregungen durch Impulsvorträge, Einzel- und Gruppenarbeit, Schulung der Körperwahrnehmung und geführte Meditationen.

Unaufhörliche und rasche Veränderungen begleiten uns, während das Streben nach Kontinuität als Gegenpart zu Innovation und Veränderung verständlich bleibt. In Veränderungsprozessen ist es entscheidend, Flexibilität, Stärke und Ruhe zu bewahren. Klarheit und effektive Kommunikation sind von großer Bedeutung. Resilienz, die Fähigkeit, flexibel und kreativ mit den Überraschungen des Lebens umzugehen, ist in dieser Hinsicht bedeutsam. In diesem Kurs finden Einzelpersonen und Teams Werkzeuge, um Veränderungen konstruktiv zu gestalten, Teamstärke zu fördern und gemeinsam immer wieder zu Inspiration und positiver Atmosphäre zu gelangen.

In diesem Kurs erfahren Sie, was Kindern wirklich gut tut und wie sie sich stressfrei entwickeln können, um den Kindergarten oder den zukünftigen Schulalltag zu meistern. Im Teil der Praktischen Pädagogik und Evolutionspädagogik erfahren Sie mehr über die Entwicklung des Kindes bis zum Vorschulalter sowie die Hintergründe von Lernblockaden und Schwierigkeiten, sich dem Lernprozess zu stellen. Zusätzliche Einheiten fördern die eigene Resilienz für die Arbeitswelt. Entspannung hat positive Auswirkungen auf Körper und Geist, einschließlich der Selbstheilungskräfte und das Immunsystem. Dies betrifft nicht nur Pädagoginnen, sondern vor allem auch Kinder, die durch meditative Prozesse neue Energie tanken können.

Manche Übergänge dauern länger als gedacht und sind manchmal schwer auszuhalten - das Alte trägt nicht mehr, das Neue ist noch nicht in Sicht. Resilienz, verstanden als die Fähigkeit, mit den Überraschungen des Lebens flexibel & konstruktiv umzugehen, kann eine hilfreiche Basis sein, um eigene Kompetenzen zu stärken, Handlungsalternativen zu erkennen und konkrete Schritte zu gehen. Mit Impulsen zu Phasen und erprobten Strategien in Veränderungsprozessen und Übergängen sowie ausgewählten Instrumentarien aus dem Konzept von Resilienz und dem Austausch zu eigenen Erfahrungen machen wir uns auf den Weg, eigene Potenziale für das Feiern von Übergängen zu erkunden.

Wir nehmen uns an diesem besonderen Novemberwochenende Zeit, achtsam und liebevoll uns selbst und einem oft verdrängten Gefühl zuzuwenden. Wir suchen und finden Kraft und Zuversicht in der wunderbaren Natur rings ums Kloster und in der Begegnung mit freundlichen Menschen. Wir schauen und hören auch, wie zum Beispiel Meister Eckhart im Mittelalter oder Johann Sebastian Bach in der Barockzeit mit Trauer, Tröstungen und heilenden Kräften umgegangen sind. Und natürlich können wir selbst im Hier und Jetzt üben, unsere emotionalen Rucksäcke zu erleichtern und neue Kraft und Freude zu schöpfen fürs Leben.

Oft gehen wir davon aus, dass andere genauso oder ähnlich denken, fühlen oder handeln wie wir selbst. Wir sind enttäuscht, wenn der Partner, die Partnerin, Freunde oder Kollegen uns nicht zu verstehen scheinen. Die Typenlehre des Enneagramms mit ihren neun Persönlichkeitsmustern lädt uns ein, uns selbst und andere Menschen genauer und tiefer kennen zu lernen. Wir haben hier an diesem Wochenende die Möglichkeit und die Chance, mithilfe eines uralten und im 20. Jahrhundert neu aufgelebten Systems ein wenig mehr unsere Stärken und Eigenarten, unsere spezifischen, hilfreichen oder auch störenden Persönlichkeitsanteile zu entdecken - und vielleicht zu staunen, wie anders Andere sind! Kenntnisse des Enneagramms werden nicht vorausgesetzt

Begleiten Sie uns beim Übergang ins neue Jahr, während wir uns auf eine spannende Reise begeben. Entdecken Sie, was Sie bewegt und was Sie sich für die Zukunft wünschen. Wir werden nicht nur die Ruhe des Waldes genießen, sondern auch kulturelle Bräuche an Silvester erkunden. In kreativen Tanz- und Kunstprojekten können Sie Ihre inneren Gedanken und Gefühle zum Ausdruck bringen. Eine einzigartige Gelegenheit, das Alte loszulassen und das Neue zu begrüßen. Frei nach dem Motto: Lebt bunt und fröhlich! Entdeckt euch und die Welt!