Durch das bewusste Weglassen fester Nahrung gönnen Sie Ihrem Körper, aber auch Ihrem Geist und Ihrer Seele „Ruhepausen“, in denen der Körper die sogenannte Autophagie, also die Zellreinigung, aktiviert. Während Ihrer Auszeit lassen Sie alltägliche Ablenkungen bewusst hinter sich, etwa durch freiwilliges Handyfasten, und nehmen sich Zeit für die Begegnung mit sich selbst. Gleichzeitig unterstützen Aktivitäten, wie sanftes Yoga, Waldbaden und Meditation Sie auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, gegen Gebühr die Sauna zu nutzen und/oder eine individuelle Reiki-Anwendung (eine Methode der Energiearbeit) zu buchen.
