In diesem Kurs fasten Sie fünf Tage nach Buchinger mit Saft, Tees und Gemüsebrühen. Nach dem Fastenbrechen am Freitag verbringen Sie Ihre Aufbautage noch bis Sonntagmittag im Kloster. Am Wochenende serviert Ihnen unsere Küche gesunde Aufbaukost. Auch inhaltlich ändert der Kurs ab Freitag seinen Modus – vom Fasten zur Frage, wie man ohne Aufwand gesünder essen kann. Der Kurs ist ideal, um neue Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verankern und sich von einfachen, alltagstauglichen Rezeptideen inspirieren zu lassen. Tägliche Wanderungen und Entspannungsübungen sorgen für ein ausgewogenes Bewegungsprogramm.
