Wir fasten mit Wasser, Tees, Säften und Gemüsebrühe und wandern täglich drei Stunden durch die Natur. Das Wandern unterstützt die Lunge beim Entgiften und trainiert die Muskulatur. Dabei halten wir uns an die fünf Grundregeln des Fastens: nichts essen - nur trinken; alles weglassen, was nicht lebensnotwendig ist; sich vom Alltag lösen; sich natürlich verhalten; alle Ausscheidungen fördern. Die Nachmittage dienen der Ruhe, Entspannung und Pflege des Körpers. So bekommen Sie neue Impulse für eine gesunde Ernährungs- und Lebensführung, ehe wir den Tag mit einer Entspannungsübung oder Meditation ausklingen lassen.
