Diese schonende Fastenmethode eignet sich für alle gut, besonders für Neueinsteiger. Etwa 18-stündige Essenspausen ermöglichen es dem Körper, für seine Energieversorgung zunächst auf alte, kranke Zellen sowie Zellmüll zuzugreifen und so sanft zu entschlacken. Mittags und abends nehmen wir unsere vollwertigen, basenreichen Mahlzeiten zu uns. Eine weitere wesentliche Säule dieses Kurses bilden die Yoga- und Achtsamkeitsübungen, die wir täglich zwei Mal praktizieren. Spaziergänge und Vorträge zu Gesundheitsthemen runden die Fastentage ab.
