Die Zeit ist wieder einmal reif für Sie, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen? Dann probieren Sie die Methode ZENbo® Balance, die westliche Entspannungsverfahren (z. B. progr. Muskelentspannung und Meditation) mit östlichem ZEN und Bewegungseinheiten aus dem Yoga und Qi Gong vereint. ZENbo® hilft die Beweglichkeit zu verbessern, Bauch und Rücken zu kräftigen, den Atem zu harmonisieren und den Geist zu klären. Einzelne Übungen finden auch in der Natur statt. Zudem gibt der Kurs Impulse, diese Entspannungszeiten in den Alltag und Beruf gut integrieren zu lassen. Die Übungen sind für Jedermann geeignet.
