In diesem Kurs fasten Sie fünf Tage nach Buchinger mit Saft, Tees und Gemüsebrühen. Nach dem Fastenbrechen am Freitag verbringen Sie Ihre Aufbautage noch bis Sonntagmittag im Kloster. Am Wochenende serviert Ihnen unsere Küche gesunde Aufbaukost. Auch inhaltlich ändert der Kurs ab Freitag seinen Modus – vom Fasten zur Frage, wie man ohne Aufwand gesünder essen kann. Die Referentin ist eine erfahrene Ernährungstherapeutin und Fastenleiterin. Der Kurs ist ideal, um neue Ernährungsgewohnheiten nachhaltig im Alltag zu verankern. Tägliche Wanderungen sorgen für das Bewegungsprogramm.
