Ayurveda und Yoga gehören zusammen. Beide Philosophien streben nach Gesundheit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Während sich Ayurveda um körperliches und geistiges Wohlbefinden „kümmert“, betrachtet Yoga durch regelmäßige Atemübungen und Körperkontrolle das geistige und spirituelle. Im Kurs verbinden wir beide Lebenshilfen mit dem Ziel der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Wir praktizieren Yoga, erkunden die reizvolle Natur rund ums Kloster und sprechen über die ayurvedische Ernährungsweise. Auch Ihr individuelles Dosha wird fachkundig bestimmt. Das ist die energetische Kraft, die unser Handeln bestimmt und gleichzeitig Persönlichkeit und Körper prägt. Sie lernen wertvolle Routinen kennen und bekommen typgerechte Kochrezepte an die Hand. Während des Kurses ernähren wir uns vegetarisch.
