Erleben Sie die Kunst der achtsamen Bewegung nach Moshe Feldenkrais! In diesem Kurs erkunden Sie spielerisch und sanft Ihre Bewegungsmöglichkeiten und lernen, Ihren Körper besser zu erspüren. Durch bewusste, kleine Bewegungen fördern Sie nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern auch innere Ruhe und geistige Klarheit. Diese Methode eröffnet Ihnen neue Wege, mit Leichtigkeit und Effizienz zu agieren – im Alltag und darüber hinaus. Entdecken Sie, wie eine neue Leichtigkeit in Bewegung Ihre Lebensqualität steigert und gleichzeitig Ihre persönliche Entwicklung unterstützt. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, der/die Freude und Neugier am Erspüren und Erlernen von Bewegung mitbringt - unabhängig vom Alter.