Die Zeit ist wieder einmal reif für Sie, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen? Dann probieren Sie die Methode ZENbo® Balance, die westliche Entspannungsverfahren (z.B. progressive Muskelentspannung und Meditation) mit östlichem ZEN und Bewegungseinheiten aus dem Yoga, Qi Gong und Tai-Chi vereint. ZENbo® hilft die Beweglichkeit zu verbessern, Bauch und Rücken zu kräftigen, den Atem zu harmonisieren und den Geist zu klären. Zudem gibt der Kurs Impulse, wie sich Entspannungszeiten gut in den Alltag und Beruf integrieren lassen. Die Übungen sind für Jedermann geeignet.
