Im Alltag erleben wir Stress durch ungünstige und negative Emotionen. Dies schlägt sich auf unser körperliches Wohlbefinden nieder. Das Wochenende ist eine dynamische Mischung aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination sowie Entspannung. Lassen Sie sich begeistern von der vielseitigen Herausforderung für Körper, Geist und Seele. Neben der klassischen Rückenschule, deren Übungen Sie auch zu Hause fortführen können, werden tänzerische Bewegungen und, je nach Witterung, Nordic Walking angeboten. Zudem erhalten Sie Tipps und Anregungen für rückengerechtes Verhalten im Alltag.
