Etwa ab dem 40. Lebensjahr einer Frau verändern sich Körper und Geist, es kommt zu vielfältigen Wechseljahressymptomen. Jetzt können die richtigen Weichen für die Gesundheit im Alter gestellt werden. Sie üben im Kurs eine Yogapraxis mit Blick auf die weibliche Anatomie. Sie erfahren, welche Veränderungen nun in der Ernährung und im Lifestyle wichtig sind und wie pflanzliche und medizinische Präparate unterstützen können, um Beschwerden zu lindern und gesund alt zu werden. Mit den richtigen Methoden nehmen Sie ein gesundes Älterwerden selbst mit in die Hand.
