Die Wirkungskraft des Qi Gong entsteht aus dem dynamischen Gleichgewicht zwischen den feststehenden Füßen, der stabilen Konzentration, dem entspannten Atmen und den fließenden Bewegungen. Die Übungen führen zu einer deutlichen Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit und stärken die innere Kraft. Wir erlernen nach Meister Shi Xinggui sanfte, harmonisierende Bewegungen, die dem Übenden helfen, körperlich geschmeidiger und geistig entspannter durchs Leben zu gehen. Die Übungen sind einfach zu erlernen und leicht selbst durchzuführen.
