Die Zeit ist wieder einmal reif für Sie, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen? Dann probieren Sie die Methode ZENbo® Balance, die westliche Entspannungsverfahren (z. B. progressive Muskelentspannung, Meditation und ZEN) mit östlichen Bewegungseinheiten aus dem Yoga, Qi Gong und Tai-Chi vereint. ZENbo® Balance hilft, die Beweglichkeit zu verbessern, Bauch und Rücken zu kräftigen, den Atem zu harmonisieren und den Geist zu klären. Zudem gibt der Kurs Impulse, wie sich Entspannungszeiten gut in Alltag und Beruf integrieren lassen. Die Übungen sind für jedermann geeignet.
