Fasten ist ein Jungbrunnen. Aber welche Methode ist gut für mich? Diese Fastenwoche ist angelehnt an die Lehren des österreichischen Arztes F. X. Mayr. Im Mittelpunkt steht das Bindegewerbe, dessen Struktur, Aufgaben und Rolle bei der Entgiftung wir uns betrachten. Spezielle Bewegungsübungen aus dem Zilgrei und Yoga unterstützen den Entgiftungsprozess. Diese eignen sich auch für Menschen, die unter Rheuma leiden oder in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind. Informationen zu gesunder Ernährung nach dem Fasten, Naturerfahrungen und Entspannungsübungen runden die Fastenwoche ab.
